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専門知識不要で本格的なウェブサイトを作成できる! 無料で試してみる 無料で試してみる

友実sweets34



★人生の扉がひらく⁉★

まるでココロのサプリのような
sweetsのある生活を。

ロースイーツを日常に♪



ロースイーツに出逢い、
美味しさと楽しさと美しさと、
そして、
人生の後押しをもしてくれたこのことに
感謝の気持ちでいっぱいで、
そんな魅力をお伝えしたくて、
レッスンをスタートしました。

ビジネススキル0、むしろマイナスからはじめて、
2年間で日本国内や海外在住の方
のべ200名以上の方に、
オンラインや対面レッスン、
また、
お茶会を通して
素敵なロースイーツの魅力を
お伝えして来ました。


 
今では、
受講生さんもJKAロースイーツインストラクターとして
一緒に活動させていただけることが嬉しくて、
そんなご縁にも、感謝の気持ちでいっぱいです。


Rawスイーツに出逢ってくださり
ありがとうございます。

ロースイーツって何?


Rawスイーツの「Raw」=「生」の意味です。


✔食材を「生」のまま、もしくは、48℃以下の加熱で使用することで、生きたままの酵素や素材の持つ栄養素を最大限に摂取できます。

✔グルテンフリー(小麦粉を使用しません。)

✔白砂糖不使用(メープルシロップ、アガベシロップやココナッツシュガーなど、天然の甘味料を使います。)

✔乳製品・卵などの動物性のものは使いません。

✔生のナッツ類や果物、ドライフルーツを使います。ビタミン・ミネラルが豊富です。




だから・・・

罪悪感ゼロ!からだに優しいスイーツ。
だけど、しっかり甘くておいしい!スイーツです。



しかも・・・

オーブンを使いません。火も使わない、焼かないスイーツなので、誰でも簡単に作れます。

さらに・・・

冷凍保存ができるから、
ちょっと何か食べたい!こんな時にとても便利です。

まさに・・・

罪悪感なくパクリと食べて、ココロもカラダも満たされる♪

スイーツという名の
まるでサプリメント



人の体は食べたものでつくられる♪
「スーパーフードでカラダを満たす」そんな生活を始めませんか?



こんなお悩みありませんか。


✔甘いものが無性に食べたくなる
✔つい、甘いものを食べてしまい罪悪感におちいる
✔最近、疲れやすい
✔何をやっても続かない
✔健康は気になるけど、時間がない
✔「食」に気を付けた方がいいとわかっているけど、どうしていいかわからない
✔小麦・卵・乳製品のアレルギーがある
✔身体を何とかしたい     
✔簡単に美味しいものが作りたい

✔健康への不安がある
              

ロースイーツは、
こんな方におすすめです。


✔スイーツを食べることが好きな方
✔簡単に美味しいスイーツを作りたい方
✔罪悪感なくスイーツを食べたい方✔これから「食」を気をつけようと思っておられる方
✔カラダを整えたい方
✔グルテンフリーのスイーツにご興味がある方
✔白砂糖はとらないように気を付けておられる方
✔小麦・卵・乳製品のアレルギーがある方
✔細胞がよろこぶスイーツを作りたい方     
✔美と健康をアップ&キープさせたい方
✔スイーツ作りが好きな方
✔お子さんにアレルギーのお悩みがある方
✔ご家族の健康を守りたい方
✔来客が多い方


におすすめです。

               

さらに、tomomisweetsの
ロースイーツレッスンは
こんな方にも
とてもおすすめです。


✔最近、疲れがとないな、と感じている方
✔ストレスでつい甘いものを食べてしまうけど、食べて罪悪感を感じている方
✔体が重たい・・・と感じている方
✔気分の浮き沈みがあり、それで自分を責めている方
✔なんで私はダメなんだろう、できないんだろう、自分ばっかり・・・と自信をなくしている方
✔未来に漠然とした不安を感じている方


または、


✔何か新しいことにチャレンジしたい方
✔自分にももっと何かできるはず、何か始めたい!と思っておられる方
✔資格が取りたい方

✔起業・副業を考えておられる方
✔健康のこと、カラダのことが気になるけど、何からどうしていいかわからない方

そんな方にもおすすめします。

「美味しい」のスイッチが切り替わる
そんなレッスンをお届けしています。


💎フードプロセッサーがあればお作りいただけます。ブレンダーがあればさらにいいです。

💎[浸す+混ぜる+冷やす]の3ステップ簡単レシピを体感していただけます。
💎オーブンは不要です。膨らまなかった・・・とゆう失敗がありません。
💎砂糖・小麦粉・乳製品・卵不使用、だけどしっかり甘くて美味しいスイーツが作れます。
💎冷凍保存可能なため、とても便利です。
💎基本がわかればアレンジは自由自在にお作りいただけます。                                               


食べた人にしかわからない
作った人にしかわからない
まるでマジックのような sweets です。

そんなこと言っても、
本当に美味しいの?

 
はい。
「カラダにいいものは美味しくないと思ってるけど、本当に美味しいの?」と言っておられた方が、食べてビックリされてました。
「ちゃんと甘くて、確かに美味しい!」「本当にマジックですね!」「食べれば食べるほど好きになり体の調子が良くなる♪」といったご感想もいただいています。
是非、ご自身でご確認していただけると嬉しいです。

そんなこと言っても、
本当に簡単なの?

 
はい。
「こういったものは、スイーツを極めた人が最後にするものかと思ってた。」と、言っておられた方が、
「軽量も簡単、失敗しようがない。」と言って喜んでくださいました。

また、「3日坊主でめんどくさがりの私でも、また作りたくなる♪」と、今ではインストラクターとしてご活躍されておられる方もいらっしゃいます。

焼かないので、膨らまない・膨らんだとゆう失敗もありません。

フードプロセッサーを使い、型に流して、あとは冷凍庫で冷やしてかためるだけでお作りいただけます。
是非、ご自身でご確認していただけると嬉しいです。


 

はじめてのロースイーツ!!
お楽しみレッスンの受講生様のご感想

受講生様のご感想
作って食べて・・・。

今回もありがとうございました。
冷やして固めたのに、フワフワのドーナツに!
こんなに簡単に作れるのに、美味しくて、見た目もカワイイ。
まさにマジックですね。
月に一回のペースで受講させていただいていますが、ロースイーツを食べてるときと、食べていないときの体調の変化が分かるようになってきました。
また受講します。
よろしくお願いいたします☆
簡単で失敗がなく、誰でもできて、身体に良いスィーツなのがとても感動でした。
味の想像ができなかっただけに、美味しくてびっくりです!
甘さもちょうど良くてテリーヌのようなクリーミーな口当たりでとっても美味しかったです。他にも作りたいと思いました。
友実さんもとても優しく話しやすい雰囲気で、リラックスして作ることができ、とても楽しかったです。
ありがとうございました! 
今回はローチョコレートケーキのレッスンを受けさせていただきました☆
めちゃめちゃ簡単なのに本格的な見た目と味です。
洗い物が少ないのも後が楽でありがたかったです!(笑)材料はどうしても普通のものよりお値段はするのですが、一度購入すれば簡単なので残りの材料でまた作ろうと思えましたし、簡単&既製のケーキを買うよりはもちろんお安く、なにより「健康的」の上を行く「パワーアップ」「整える」スイーツなのでサプリ感覚で取り入れていきたいなと思いました。
全然癖があるわけじゃないのに複雑味のある味で癖になり、ヘルシーツイーツにありがちな物足りなさやちょっと惜しい感じゼロでした。
太るし体によくないしとこれで満足しとこう…というのではなくて、これが食べたいねん! です(笑)冷凍してあるのでこれからちょこちょこ食べられると思うと嬉しいです(^^)楽しくて、これから一生の知恵にもなる素敵なレッスンをありがとうございました☆ 
この度はありがとうございました。
ロースイーツと聞いて、オシャレな響きに飛び込みましたが、スイーツ作りが、ほぼ初心者の私には、思いのほか材料、調理器具調達に苦戦してしまい、受講前は、
「これは、私にはハードルが高すぎた!レシピを見ても理解できないよ💦」と、受講することを決めたワクワク感が、
本当にできるのか?!のドキドキ感に変わっていました。
実際のレッスンでは先生の丁寧な指示と、動画でわかりやすく、一緒に習う仲間とワイワイ楽しい時間となり、思ったよりも簡単に
とても素敵に出来上がりました。
お味がとても美味しく、お砂糖も、小麦粉も入っていないのに、シンプルな材料だけど、丁度よい甘さとコク、滑らかさに感動しました。
いちごの切り方や、ソースをハート型に書く技も教えていただき、面白く、簡単に上手くはいかなかったですが、そこがまたもう一度作ってみたいなと思えるレシピでした!
とても楽しかったです。ありがとうございました。

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サンプル 太郎
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まずは!

はじめてさんにも安心の

お楽しみオンラインレッスン

奇跡のいちごケーキ
どこを切り取っても美味しくてカワイイ!
大切な記念日にも、何気ない日常にも、テーブルに並ぶだけで笑顔になるいちごケーキをRawスイーツで再現しています(^^)罪悪感なしで食べられる幸せ時間を♪

 

チョコレートケーキ
ケーキの王様⁉あのチョコレートケーキが、罪悪感なしで食べられます。
甘いケーキが苦手な方は「甘味調整」で問題なし。カカオとナッツのパワーをたっぷりとってカラダスッキリ整えて。
桜ケーキ
お祝いにも嬉しい桜ケーキ(*^^*)
ほんのりときめく桜ケーキを食べながら、春の余韻のひとときに癒されて。
甘いケーキが苦手な方も、やさしいお味にホッとする時間を。
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キウイタルト
さっぱりとした甘さがくせになります。
中までしっかりキウイに染まるお味がたまりません。どれだけでも食べられちゃう。だけど安心のスイーツ♪
六花亭風ラムレーズンアイス
『あの』、バターサンドがなんとRawスイーツで再現されました(*^^*)
美味しいはモチロン!ナッツのパワーをたっぷりとれて、罪悪感なしで食べられて幸せ時間を♪
ハロウインマーブルケーキ
ベジタブルのスイーツ!?オレンジ(魔除け)紫(神秘的な力)のマーブルです。表面だけでなく、中までしっかりマーブル模様です。どんなアートが飛び出すか?作って楽しい食べて嬉しい遊び心いっぱいのスイーツです。
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抹茶ケーキ
しっかり抹茶?ほんのり抹茶?お好きな濃さでお作りいただけます。
抹茶好きにはたまらない。クリーミーな口触りに思わず笑みが。
Rawドーナツ
焼かない?揚げない?信じられない!!
しっかり満足のドーナツです♪
ほどよい甘さが朝食にも、おやつにもピッタリ!
クリスマスケーキ
ついつい食べすぎちゃうこの季節。
でも、やっぱり食べたいクリスマスケーキ!そんな時に、今年はいつもと違って罪悪感なく食べられるクリーミーで濃くのあるクリスマスケーキをいかがですか?
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レッスンご受講のご案内

1.日時

※ご希望日時を公式LINEからご連絡ください。
※食材を各自でご準備いただくため、
お申込みは7日前までとさせていただきます。

2.参加費
4,000~5,000円(材料費別)銀行振込

★レシピ(PDF)、ZOOMのIDの送信など、公式LINEからさせていただきます。

★材料の説明、購入先のご案内などもさせていただきますのでご安心ください。
(食材についての指定はございません。)

友実sweets34公式LINE

ご連絡

内容や料金について

💎レッスンの内容
『美腸整Rawスイーツ』のオンラインレッスン
※レッスンの時間に一緒に作ります。事前に各自で材料を準備していただきます。フードプロセッサーが必要です。(ブレンダーもあるとさらに便利です。)
※材料はメニューにより異なりますが、生カシューナッツ・生アーモンド・ココナッツオイル・デーツなどを使用します。
※録画配信はありません。

💎料金
「お楽しみレッスン」4000円、5000円(講習料1回分、税込)(1回2時間程度)材料費別途

💎その他
食物アレルギーの心配がある方は、事前に「公式LINE」からご相談ください。

 

↓ 同じようなものであれば大丈夫です。
 
この他、ハンディブレンダー・ミキサーなどでも可能です。
まずは、公式LINE「友実sweets34」からご相談ください。

ブレンダー

「フィリング」(クリーム状)を作るために使用します。「クラスト」を作るのは不向きです。

フードプロセッサー

「フィリング」と「クラスト」を作るために使用します。こちらの1台があれば大丈夫です。

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友実sweets34公式LINE

 

【無料】体験オンラインレッスン

ご希望の方は、公式LINEから
お問い合わせください。
【1時間~1時間30分】

オンラインレッスンの受講の方法や、

ロースイーツの魅力をお伝えしています。
★オリジナルレシピをプレゼント★

友実sweets34公式LINE

効率よく最初からコースで受講したい!
そんな方へのコースレッスンのご案内


身体にいいものを探しているけど、
何を選んでいいかわからない・・・
と、いうことはありませんか?


4か月間のコースレッスンでは、

いつの間にか「食」への視点が変わっていた・・・



そして、


気づいたら、日常生活での選択肢も変わっている、

と、いうことも体感していただける実践型オンライン講座です。(ご自宅からご受講いただけます。忙しい方にもピッタリです。)



4か月後、


ロースイーツ作りを通して、
今までにない自分と出逢えるかもしれません。



「新しい自分」を発見し、
その世界に向かって一歩踏み出せるようになる、

そんな、

あなたの未来を動かすお手伝いをさせてください。

 

コース受講で・・・
「基本がわかればアレンジは自由自在!」を体感していただけます。
インストラクターへの道も♪
可能性の広がるコースレッスンです。

JKA【日本起業アカデミー(株)】のテキストを用いて酵素栄養学、腸内環境(腸内フローラ)、ナッツ類と食物オイルの効果効能などについてもお伝えいたします。
メリット
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。


「食」について楽しく学んでいただきながら、
日常生活に活かせる知識と技術を、
4か月のコースレッスンを通してお伝えしています。



★子どもたちが美味しい美味しい!と言って食べてくれてます。すぐになくなってしまうけど、嬉しい!
★友人にプレゼントしたら喜んでもらえて嬉しい、教えて欲しいと言われた!



そして、気づいたら、、、、


★スーパーに行った時に食品売り場で見るところが変わった、手にするものが変わった

★ロースイーツを習慣的に食べることで味覚が変わった、体調が変わった
★自分にもできるかなとゆう不安が、やり切ったことで自信になった
★今度は自分が教える立場になり、楽しいだけではなく収入にもなって嬉しい


といったご感想をいただいています。


今までとは少し違った人生が始まったことを体感していただいているようで嬉しいです。


いつもと同じ4か月を過ごしますか、
新しい世界を体験してみませんか、



4か月後の変化を楽しみに、可能性の広がるはじめの一歩を進みませんか。


お得な情報もご案内させて
いただきます(^^)
まずは、
公式LINEからご連絡ください。

友実sweets34公式LINE

嬉しいことに、卒業生さんが

続々とインスタラクターとしてご活躍されています!!

昨日、初の対面ロースイーツレッスンをしました。
無事に出来て、ホッとしました。
実は、お料理教室を開くのが、小学生の頃からの夢だったんです!
「先生」と呼ばれ、ものすごく恥ずかしかったですが、とても楽しかったです。
色んなお料理教室に通いましたが、なかなか誰かに教えたい…と思えるものがなかったのですが、お友達がロースイーツを気に入ってくれて、集客してくれて、更にお家のリビングとキッチンを貸してくれました。本当にありがたいです。

今まで、ロースイーツの試食会の開催やマルシェなどに参加させて頂きましたが、レッスンがすごく楽しかったです。
何から何まで(ご依頼を受けたご友人に)やって頂き、私は当日レッスンに行っただけでした。
本当にありがたいです。

レッスンに、小学生のお子様も2人参加してくれて、今後の食についての興味につながると嬉しいなぁと思いました。

少しずつでも、食育につながる活動が出来ると嬉しいです。
お友達が写真を撮って送ってくれて、改めてレッスンを行えたんだなぁと思いました。
インストラクターになって、まだ1年目なので、少しずつ経験を増やしたいと思います。友実さんいつもありがとうございます。


コースレッスン受講生様のお写真です。

コースレッスンを受けて
どうなるの?

コースでご受講いただくと、定期的にロースイーツを食べる習慣がつきますので、
受講生様からは、「体調が変わった。」「食べたいものが変わった。」「市販のお菓子を食べたいと思わなくなった。」「食材を選ぶときに見るとことが変わった。」「市販のお菓子を買わなくなった。」などのご感想をいただいております。
ご家族やご友人にも好評とのことで喜んでくださっています。

また、
グループで交流しながらの4か月レッスンになりますので、レッスンや交流も楽しかったとのご感想もいただいております。
「こんなのが作れるようになったことが嬉しい。」「アレンジもできるようになって楽しい。」と言ってくださっています。

そして、
コースレッスン終了後、3か月以内にJKAの認定審査に合格されると、インストラクターとして、JKAのレシピなどの教材を使って、レッスンを開催することが可能です。
すでにインストラクターとしてご活躍されている方もいらっしゃいます。


可能性の広がるコースレッスンです。
是非、ご一緒しませんか。


インストラクターへの道も♪


可能性の広がるコースレッスン

受講生様のご感想

JKA健康ロースイーツ
コース
オンラインレッスン



どなたでもご参加いただけます。



毎回、ロースイーツのレッスンと、JKA【日本起業アカデミー(株)】のテキストを用いて酵素栄養学、腸内環境(腸内フローラ)、ナッツ類と食物オイルの効果効能などについてもお伝えいたします。




オンラインなので、全国そして世界中からどこでも受講することができます。
美味しく、健康に、しかもインスタ映えもするきれいなロースイーツを初級から上級まで10種類取り揃え、8回のレッスンでマスターできます。
98,000円(税込み、材料費別)


コースレッスンを修了後、3か月以内にJKA健康ロースイーツインストラクター認定審査に合格されると、JKAのレシピ及びテキストを使用してロースイーツ教室を開業することができます。※インストラクター認定証を希望される場合は資格認定試験の費用が別途必要です。



★インストラクター資格取得の特典★ 
毎月開催されるお楽しみ会セミナー21レシピ分(4000円~5000円)が無料で受講できます(*^^*)なんと、85,000円分のレシピをプレゼント!!


メルマガのご登録はこちらから。

メルマガにご登録いただくと、イベントなどの情報もいち早く受け取っていただけます。(無料で、解除も簡単です。)

「ココロとカラダをととのえる」に特化して、ロースイーツのこと、運勢のことなどイロイロ配信中です。

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プロフィール

JKA健康ロースイーツインストラクター
上口友実(友実sweets34)です。

 『保健室の先生』を17年勤務の後、市の教育委員会に3年勤務。この間に新型コロナウイルス感染症が出現。仕事に向き合うとともに、自分の生き方を見直すきっかけに。
 学校勤務では、命と向き合い、ココロとカラダ、『性』から『生』へと。そして、自然哲学(算命学)との出会いから『自分を生きるとは』をロジカルに追求。
 9年前から受講していたロースイーツの魅力を伝えたいという思いが強くなり、JKA健康ロースイーツインストラクターおよびJKAローチョコレートインストラクターの資格を取得。場所に捉われず、たくさんの方にお伝えできるよう、オンラインレッスンを開始。
 また、10年前から学び続けている自然哲学などについても活かしていきたいと思い、2022年3月31日に20年の勤務を退職。

 ビジネススキル0、むしろマイナスからの無謀ともいえる起業の中、JKA健康ロースイーツインストラクターとして、「美味しいだけじゃない、楽しいだけじゃない、カラダに優しいロースイーツ講座」をスタートして、受講生は2年間で200名以上に。可能性が広がるコースレッスンの受講生さんは、今ではインストラクターとしてもご活躍されていて、一緒に活動できることにも喜びを感じています。

 現在は、自身のユニークさと経験を活かして、心のアプローチとしては10年以上学び続けている算命学の鑑定や、宇宙語を使った癒しから自分を解放するセッション、思考の使い方でスプーンを曲げるなど、現在過去未来を自由自在にし、自分を自分でプロデュースできるようにサポートする講座も提供しています。

 

『人のカラダは食べたものでつくられる』と、思いながら、だけど、アレもコレも食べたいなぁ。。。の誘惑に。
 全てを完璧には出来ないけれど、どっちを食べる?に、新たな選択肢として、「砂糖、小麦粉、乳製品、卵不使用」さらに酵素や栄養たっぷりの「ロースイーツ」作りを始めました。
 「美味しい」と「細胞よろこぶ」がひとつになったまさに『美腸整Rawスイーツ』

 
食べるものが変わると、選択するものも変わっていくと確信。私にとって、ロースイーツは人生のスイッチを入れてくれた1つです。
みなさんにとっても、ロースイーツがそんな世界の入口になるといいなと思います。




健康な体が健康な脳をつくる。

だから、「食べ物を選べる」

その食べたもので、健康な体はつくられる。

『健康』が人生そのものになる。

この循環を大切にしたいと考えています。

お問い合わせは公式LINEから
ご連絡ください。

友実sweets公式LINE

さいごに・・・

「美味しい」のスイッチが切り替わる
そんなレッスンをお届けします。

忙しい方にもピッタリ!『浸す、混ぜる、冷やす』の簡単3ステップで完結。
自宅のキッチンがまるでカフェに!?

 食べた人にしかわからない、そして作った人にしかわからない、まるでマジック!栄養たっぷりのサプリメントのようなロースイーツを一緒に楽しく作りませんか。
 ご自分で作っていただけるように、5名様までの少人数で丁寧にお伝えいたします。
 

 この栄養たっぷりの「美腸整Rawスイーツ」を作って食べて、美と健康のからだづくりを是非ご一緒にはじめましょう。

特定商取引法に基づく表記

代金の支払い方法
・申し込み時にお支払い(銀行振込)
代金の支払い時期
・申し込み後、3営業日以内にお願いします。
返金に関わる条件(キャンセルポリシー)
・お客様のご都合によるお申込み後の返金・キャンセルは商品の性質上できかねます。あらかじめ対象のコンテンツ、利用環境、対応機種をお確かめの上、お申込みをお願いいたします。
・お客様のZOOMやインターネットの環境によりご参加いただけなかった場合も欠席の扱いとさせていただきます。(事前にご確認ください。)